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Apple Watch: ¿Es precisa la frecuencia cardíaca que mide? Estudio. Médicos y usuarios opinan

¿Es precisa la frecuencia cardíaca que mide el Apple Watch comparada con la que puede registrar un equipo profesional como un Holter? ¿Hasta qué punto nos podemos fiar de los valores de latidos por minuto que indica el Apple Watch? ¿Es exacto el Apple Watch cuando mide el ritmo cardíaco? Si me indica que tengo 150 latidos por minuto, ¿me puedo fiar? ¿Qué margen de error tiene?

Éstas y otras dudas son las que los propietarios de un Apple Watch se preguntan cuando miden su frecuencia cardíaca.

En este artículo incluyo datos 100 % reales medidos y conclusiones de un estudio que he hecho yo en el que comparo los valores que da el Apple Watch y los que da un Holter profesional en una prueba dos días, y veo bastantes diferencias.

También incluyo la opinión de tres prestigiosos médicos sobre la precisión y utilidad de este tipo de dispositivos, así como la de usuarios de Apple Watch que valoran su experiencia personal.

¿Es precisa la frecuencia cardíaca que mide el Apple Watch comparada con la de un Holter profesional?

¿Es precisa la frecuencia cardíaca que mide el Apple Watch comparada con la de un Holter profesional?

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Qué es Ampps y cómo instalarlo gratis en Windows y macOS

Ampps es un programa gratis para Windows, macOS y Linux que instala un potente y completo servidor web (WAMP/MAMP/LAMP) en cualquier ordenador, que incluye Apache, MySQL, MongoDB, PHP, Perl y Python.

De esta manera, se puede construir, gestionar y utilizar cualquier tipo de web con estos requisitos sin necesidad de contratar un servidor externo.

Ampps tiene una apariencia muy agradable, es muy fácil de usar y además permite gestionar dominios (locales), bases de datos e incluso (a diferencia de XAMPP por ejemplo) instalar más de 390 webs y servicios de todo tipo (WordPress, Prestashop, Joomla!, utilidades, juegos, etc.) con un solo click.

Aquí explico cómo descargarlo e instalarlo en Windows y Apple macOS, para qué sirve y todo lo que ofrece, incluyendo cómo instalar en local WordPress.

Qué es AMPPS y cómo instalarlo en Windows y macOS

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¿Qué es Twitter Engage y cómo funciona? (app oficial a fondo) #TwitterEngage

Engage es una app de Twitter (para todos los tuiteros) para conocer la interacción de los seguidores más influyentes con la cuenta, que permite consultar diferentes datos estadísticos de manera ágil en tiempo real e incluye la posibilidad de poder tuitear, si bien carece de un timeline y listas.

Está pensada inicialmente para cuentas con muchos seguidores como marcas, famosos e influencers, de ahí que no aparezcan los contenidos ajenos si no son menciones (¿a qué influencer que se precie le va a interesar contenido de otros si no le mencionan ;-)?

Da pistas de un programa de Twitter para monetizar los vídeos, como se puede ver en las capturas, ¿se plantea Twitter pagar a los creadores de vídeos como YouTube?

Aunque está pensada para cuentas con muchos “followers”, la puede instalar cualquier persona con presencia en Twitter.

¿Quieres saber qué información ofrece punto por punto, cómo funciona y algunas curiosidades poco conocidas?

¿Qué es Twitter Engage y cómo funciona? (a fondo)

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Notificaciones electrónicas: cómo consultarlas en Android y iPhone/iPad

Las notificaciones electrónicas que manda la Agencia Tributaria (y otras instituciones) para autónomos y empresas se pueden consultar, aceptar, firmar y rechazar en notificaciones.060.es, pero también en Android y iPhone y iPad (iOS) muy fácilmente.

Es importante recordar que Hacienda no envía desde hace ya tiempo notificaciones por carta a entidades y empresas, siendo obligatorio estar atento al buzón digital de la página de la AEAT para enterarnos de cuándo envían algo.

De ahí la importancia de darse de alta en la Dirección Electrónica Habilitada (DEH) y revisar periódicamente el correo electrónico, además de instalar en el dispositivo Android, iPhone o iPad la app de las notificaciones electrónicas, para estar informado al momento de lo que te envían.

¿Cómo instalar las notificaciones electrónicas en Android y iPhone/iPad?

Consultar notificaciones electrónicas de Hacienda en Android y iPhone/iPad

Consultar las notificaciones electrónicas de Hacienda y otros en Android y iPhone/iPad

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Vídeo de perfil en Facebook: ponerlo en Android y truco para iPhone y iPad

Facebook anunció hace un tiempo que permitiría poner un vídeo de perfil de hasta 7 segundos en su plataforma en lugar de la ya clásica foto de perfil.

¿Quieres ser de los primeros en tener un vídeo de perfil de Facebook? En mi caso no conozco a nadie que lo tenga (hacer un vídeo de perfil es todo un desafío, además). Ni siquiera lo tiene Mark Zuckerberg.

Con las aplicaciones oficiales de iOS (iPhone, iPad, iPod touch) y Android todavía no se puede hacer en todos los casos, parece que lo activan poco a poco solo a algunas personas.

Si se edita la foto de perfil indica: Vídeo de perfil: próximamente, sobre todo en iPhone/iPad, no así en Android en todos los perfiles.

El otro día por casualidad descubrí una manera de poder ponerlo y si quieres ser de los primeros en poner un vídeo en tu perfil de Facebook (yo ya lo he hecho como prueba y en iOS va perfecto), aquí están los pasos…

Vídeo de perfil de Facebook

Vídeo de perfil de Facebook

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Liberar espacio: Imprescindible truco en iPhone, iPad que funciona [iOS 9 y anteriores]

¿Tienes el iPhone, iPad o iPod touch lleno y quieres liberar espacio? Hay un truco impresionante y que funciona muy bien en iOS 9 y anteriores (para iOS 10 está este truco diferente) que permite recuperar hasta varios “gigas” sin borrar nada en pocos minutos (más de 2,5 GB en mi caso). Muy buena opción para hacer sitio en iPhone, iPad, iPad mini, iPad pro y iPod touch.

Hoy en día, las apps y juegos cada vez son más grandes y las fotos y vídeos (incluso en HD o 4K) tienen más y más calidad (y, por tanto, peso), por lo que el dispositivo con iOS se llena antes sin poder hacer nada, ya que no hay opción de ampliar el espacio con tarjetas externas.

Truco: ¿Cómo hacer sitio en el iPhone, iPad o iPod touch sin eliminar nada? Aquí explicado en 4 pasos y también en un vídeo.

Impresionante truco para liberar espacio en iPhone, iPad y iPod que funciona

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